Como cepillarse los dientes

Para Aubrey Sheiham, quien además de ser uno de los coordinadores del estudio es profesor de Salud Dental Pública, un aspecto fundamental es la forma en la que se sostiene el cepillo de diente.

"Si se agarra con el puño, como suele verse con frecuencia en muchas fotografías, se genera abrasión y sensibilidad, así que es muy importante evitarlo", le explicó a la BBC.

A juicio de Sheiham, esta es la técnica ideal para cepillarse los dientes:

1. Sostener el cepillo al igual que se agarraría un bolígrafo, sin aplicar presión.
2. Utilizar la técnica horizontal, también conocida como el método del frotado, que consiste en movimientos suaves que van de izquierda a derecha.
3. Para lavar la parte de atrás de los dientes, se deben hacer movimientos verticales que van de abajo a arriba. El mango del cepillo tiene que apuntar al techo.